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Las  presentaciones realizadas por los principales diseñadores de Buenos Aires, asi como de nuestra provincia  ofrecen un panorama  bastante amplio para elegir.

Y aunque la variedad se adapte gusto particular de cada quien, esta temporada, existen algunas que no pueden dejar de ser las estrellas de las colecciones, como los pantalones pata de elefante, los flecos en remeras, chalecos, carteras y calzado y los estampados de figuras y colores llamativos.

Dentro de lo que es el estilo personal son muchas las opciones para sentirse cómodo con lo que se usa.

Ropa de día formal de la gama de los  naranja o coral, violeta, polleras y vestidos cortos, pantalones altos y sacos entallados.

Puede verse en las vidrieras el sweater abierto con cinturón, shorts cortos para el día, faldas y babuchas de colores brillantes y pasteles,  hojotas y chatitas siempre protagonistas en verano, de cuero y con apliques de strasses.

Pero también y para quienes prefieran, las grandes plataformas, salen a las pistas al igual que el safari look, que se acompaña de estampados y materiales texturados con motivos de animal print. 

Otra vedette de la nueva temporada son las sandalias gladiadoras de cuero o gamuzadas en todos los colores, también el batik. 

El degradé, pero también la monocromía destacó y deslumbraron en estos eventos, la psicodelia y el neohippismo fueron sin duda los ejes inspiradores de casi todas las presentaciones.

Pilates es más que una serie de ejercicios físicos. Este método permite tonificar y trabajar el cuerpo con bajo impacto y de manera consciente, por lo que se lo asocia mucho con el yoga.

En pilates se tanto la mente como el cuerpo se ejercitan.

Todos los grupos musculares se tonifican con esta práctica y se combina fuerza con flexibilidad, por lo que es muy recomendable para personas con dificultades físicas  asociados a la postura o algunas lesiones leves.

Pilates es una buena opción para descontracturar las tensiones que provoca el estrés de lo cotidiano.

A diferencia de el aerobics u otros tipos de ejercicios, en pilates no hay que agitarse, ni saltar, ni correr, los movimientos son suaves y controlados pero igualmente efectivos.

Tiene una base de ballet, por eso la sensación permanente es la de estirar y así se estiliza todo el cuerpo en pocas semanas. Lo ideal es que cada clase no dure más de 45 minutos y 10 de relajación y estiramiento.

Joseph pilates ideó esta técnica en 1920 y hasta la actualidad grandes estrellas mundiales la practican entre ellas Madonna o Jodie Foster.

Puede practicarse en colchoneta o en camillas especiales para pilates, ambos tipos resultan exitosos. En el video que está a continuación encontrarás los ejercicios básicos para hacer en tu casa y sentirte mucho mejor.

Lo primero que hay que hacer es disolver los restos de pintura con un quitaesmalte sin acetona, luegon sumerge tus manos en agua tibia para asegurarte de que tus uñas no se resequen. 

A continuación, colocas un removedor de cutícula que se consigue, generalmente en los libros de ventas por catálogo y retiras los restos con un bisturí especial de manicuría o con algún elemento similar que tengas en casa.

Luego, debes limarlas, este proceso es muy importante porque no sólo otorgarás forma, sino que permite que, al cabo de un tiempo, se fortalezcan lo que no sucede si se usa el alicate. lo ideal es utilizar limas de cartón y no de metal porque éstas rompen las uñas más débiles.

La forma es muy importante, las uñas cuadradas  no se usan y no quedan bien, las uñas ovaladas, son más delicadas y responden a las nuevas tendencias en manicure.

Una vez que hayas terminado de emparejarlas, es importante aplicar una crema nutritiva para manos y masajear con ella tus dedos, uñas y palmas hasta que logre absorberse, si notas que quedan restos que difícilmente desaparecen en la piel, lo que hay que hacer es sumergirlas nuevamente en un ball con agua tibia y secarlas con un paño.

Por fin llega el momento del coloreado, lo óptimo es colocar una primera mano de base protectora con vitaminas para uñas, o bien un esmalte de base de porcelana para fortalecerlas, lo dejas secar y a continuación  colocas una capa del color que mejor te siente, por último si se desea dar brillo debe aplicarse una capa de esmalte fortalecedor o calcio transparente.

Si bien la elección del tono que se usa es cuestión de gustos , hay  algunas cosas que deben conocerse: los tonos naturales, aquellos que siguen las variaciones de la uña natural (rosa claro, marfil, via láctea, blanco mate) quedan bien a todos los tipos de piel y además es lo más usado .

Por otro lado, los rojos resaltan el tono de piel sobre el que se aplica el color, los rosas favorecen a las pieles oscuras y los pasteles y tonos muy oscuros a pieles claras.

En este espacio incluiré contenidos relacionados con  imagen personal, estética, salud, meditación, etc.  En definitiva … todo lo que necesitas para sentirte muy bien y disfrutar de una vida sana.

Espero, lo disfrutes.

Gracias por hacer que valga la pena!!!